Đau cổ do cổ gà được quản lý bằng ghế có đỡ cổ và đỡ cổ.

Đau cổ do tư thế cúi đầu được chăm sóc bằng ghế có đỡ cổ và tựa cổ.

Tư thế của tôi đã tốt hơn so với trước khi sử dụng và đau cổ họng ít hơn nhiều~

 

Nếu bạn cứ nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính cả ngày

Tôi vô thức đưa cổ về phía trước màn hình.

Có điều gì đó khó nhìn thấy trên màn hình hoặc,

Nếu có phần nào bạn quan tâm

Có vẻ như tự động như vậy đó

Chỉ cố định cơ thể trên ghế, còn cổ thì kéo ra phía trước, đó chính là bị gù cổ.

Tư thế này lặp đi lặp lại khiến tôi bị đau do cổ rùa rất nặng

Việc giữ cổ thẳng cũng đã là nỗi đau rồi.

 

Khoảng một năm trước

Tôi nghĩ rằng sẽ tốt nếu hỗ trợ cổ họng đúng không?

Tôi đã mua đế hỗ trợ cổ họng~

Khi sử dụng, cảm giác đau đớn ít hơn nhiều.

 

Tư thế tự nhiên kéo cổ về phía trước cũng sẽ giảm bớt... rất tốt.

Nhưng vì đeo gì đó quanh cổ nên cảm thấy hơi khó chịu một chút, nên tôi không thể giữ nguyên suốt cả ngày được haha

 

Chỗ cổ họng này không tệ lắm như thế này

Vì thường xuyên sử dụng nên cổ có cảm giác hơi khó chịu.

Vào mùa hè, cảm thấy oi bức và khó chịu.

Chỉ sử dụng khi cảm thấy cổ họng hơi đau.

 

 

 

Ghế có tựa cổ còn thoải mái hơn nhiều so với đệm cổ.

Khi ngồi làm việc trên ghế

Ngồi trên ghế có tựa lưng là thích nhất~

 

Sau khi ngồi sát mông và lưng vào ghế, dựa cổ vào gối tựa cổ thì tư thế cũng sẽ được cải thiện.

Giúp giảm đau cổ họng rất hiệu quả.

 

Hầu hết các cơn đau đều do tư thế sai gây ra.

Việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ giúp duy trì tư thế đúng rất có ích.

 

Giải pháp cho đau cổ gà

Quan trọng nhất là duy trì tư thế không đẩy cổ về phía trước.

Bạn có thể giúp đỡ bằng đệm cổ hoặc dụng cụ hỗ trợ cổ không?

Bạn nên sử dụng ghế có tựa lưng.

 

Và thường xuyên duỗi cổ bằng cách ngẩng đầu nhìn lên trời khi đứng hoặc ngồi cũng rất tốt để giảm đau cổ.

Tôi thường thực hiện hành động này mỗi khi nghĩ đến nó.