Dolor en los músculos de la planta del pie / calambre

Normalmente no suelo tener calambres con frecuencia, pero de vez en cuando, en una zona ligeramente hundida en la planta del pie que no es un calzado habitual, se hunde por completo y experimenta un dolor intenso y calambres al mismo tiempo.

Realmente, quienes no han experimentado este dolor, no lo entenderán.

Desde los pies hasta la cabeza, siento una sensación punzante y realmente, hasta que esto pase, no puedo hacer nada más que soportar el dolor.

Los relajantes musculares en casa no son efectivos para levantarse de repente, y la única ayuda que tengo es ir levantando uno por uno desde el dedo gordo del pie.

Me pregunto por qué ocurre este tipo de dolor y si hay formas de prevenirlo o de aliviarlo rápidamente.