足裏の筋肉/けいれんの痛み

もともと足の特定のくぼみが深くなることはあまりないのですが、時々普通の足のつりではなく、その部分が完全に沈み込み、激しい痛みとともに足がつることがあります。

本当のこの痛みは経験したことのない人にはわからないでしょう。

足の先から頭のてっぺんまでビリビリとした感じで、本当にこれが解消するまでは何もできず、ただ痛みを耐えるしかありません。

家にある筋弛緩剤はあまりにも突然起こるため効果がなく、唯一のヒントは親指の先から一つずつ動かすことです。

なぜこのような痛みが起こるのか、予防法や早く解消する方法があるのか気になります。