Nyeri otot/kejang pada telapak kaki

Biasanya saya tidak sering mengalami kram, tetapi kadang-kadang bagian kecil yang cekung di kaki, bukan tikus biasa, tiba-tiba masuk sepenuhnya ke dalam dan disertai rasa sakit yang hebat dan kram.

진짜 이 아픔은 안 겪어보신분들은 모르실거에요.

Rasa kesemutan dari ujung kaki hingga ke kepala, dan sampai semuanya pulih, saya tidak bisa melakukan apa-apa dan harus menahan rasa sakit ini.

Relaksan otot yang ada di rumah tidak efektif jika digunakan secara mendadak, dan satu-satunya tips adalah mulai dari jari kaki besar satu per satu.

Saya penasaran mengapa rasa sakit seperti ini terjadi dan apakah ada cara pencegahan atau metode untuk mempercepat penyembuhannya.