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저도 요즘 많이걸어서 뒷꿈치가 좀 아프더라구요 꾸준한 스트레칭과 휴식이 중요하죠
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我一直認為膝關節很強壯,努力走路,結果某天右腳掌後跟開始非常疼痛。少走路並支撐崩潰的弓形,疼痛也大大減輕了。因為疼痛,我也對足底筋膜炎進行了大量調查並開始關注,並進行了管理……現在已經能預防了。在我努力的過程中,我從Cashdack購買了Willex功能性弓形鞋墊並穿上了……室內也買了高跟又柔軟的室內拖鞋穿著。這也是在Cashdack買的……非常滿意。如果疼痛非常嚴重,可能會用體外衝擊波治療……幸運的是,並沒有到那個程度……我減少了引起痛苦的行為,穿著有幫助的鞋墊和鞋子,疼痛逐漸改善。