右足のかかとの痛みとインソールと靴

膝関節が丈夫だと考えて一生懸命歩いていたら、いつの間にか右足の裏のかかとがひどく痛み始めた。少し歩き方を変え、崩れたアーチを支えることで痛みもかなり和らいだ。痛みのせいで足底筋膜炎についてたくさん調べ、関心を持つようになり、管理も行うようになった…今では予防に努めている。努力の一つとして、Willrexの機能性アーチインソールをCashdocで購入して履いているし、室内でも高めのクッション性のある室内履きを購入して履いている。これもCashdocで買ったもので、とても満足している。痛みが非常にひどい場合は体外衝撃波治療を行ったかもしれないが、幸いそこまでではなかった。痛みの原因となる行動を減らし、役立つインソールと靴を履くことで痛みが改善してきている。