¿Cómo se maneja el dolor de la hallux valgus?

Antes usaba mucho tacones altos, lo que causaba molestias en los pies, o usaba zapatos que no le quedaban bien durante mucho tiempo, lo que también generaba molestias.

Cuando me ocurrió, desarrollé síntomas severos de hallux valgus y me dolía mucho, así que recibí tratamiento en el hospital, me pusieron inyecciones, intenté usar aparatos de corrección para el hallux valgus que compré en la farmacia, y también usé calzado cómodo y zapatillas que permitían que mis pies descansaran. Al hacerlo, los síntomas de hallux valgus desaparecieron de forma natural.

Pero últimamente, al cultivar un huerto en la granja de fin de semana

Al caminar durante mucho tiempo con botas de goma para agricultura, el suelo

Parece que al tratar de mantener el equilibrio debido a la superficie irregular y la suela de goma de las botas, pongo mucha fuerza en el dedo gordo del pie. Creo que sin darme cuenta, repito acciones que sobrecargan mis pies.

Si alguien ha sido tratado por la hallux valgus sin saber mucho al respecto o tiene consejos sobre cómo aliviar el dolor cuando aparece, por favor compártanlo en los comentarios y ayúdenme.