Làm thế nào để quản lý đau do chứng vẹo ngón chân cái?

Trước đây, tôi thường đi giày cao gót nhiều nên gây áp lực cho chân hoặc đi giày không phù hợp trong thời gian dài gây mệt mỏi.

Khi bị, triệu chứng vẹo ngón chân cái đã xuất hiện khiến tôi rất đau đớn, tôi đã điều trị tại bệnh viện, tiêm thuốc, thử đeo niềng chỉnh vẹo ngón chân cái, thậm chí mua niềng chỉnh tại hiệu thuốc, nhưng do chủ yếu đi giày thể thao thoải mái và giày cho phép chân nghỉ ngơi, nên triệu chứng vẹo ngón chân cái tự nhiên biến mất.

Gần đây, tôi đã trồng rau trong vườn nhỏ tại trang trại cuối tuần.

Sau khi đi bộ lâu dài với ủng cao su dùng trong nông nghiệp, đất đai

Vết sần sùi và đế cao su của ủng bị lỏng lẻo khiến tôi cố gắng giữ thăng bằng, nên lực dồn vào ngón chân cái nhiều hơn. Có vẻ như tôi vô tình lặp lại những hành động gây áp lực lên chân mà không nhận ra.

Nếu bạn đã điều trị thành công hoặc có mẹo hay để giảm đau khi bị chứng vẹo gót chân như tôi, xin hãy để lại bình luận để tôi học hỏi nhé.