¡Consejo útil! ¡Recupere su energía con una pelota de masaje!

Pelota de masaje, una herramienta pequeña utilizada para la relajación fascial

Es similar al foam roller, pero al experimentarlo directamente, es diferente.

También he probado el Pilates con pequeños accesorios de vez en cuando.

Si el rodillo de espuma ayuda a estirar los músculos grandes

El masaje con bola ayuda a relajar los músculos más delicados y a mejorar la circulación sanguínea.

Por eso fui a un lugar donde había todo y lo compré a un precio económico.

La satisfacción total en relación con el precio será la mejor~~~

 

 

Este pequeño objeto llamado pelota de masaje de maní

¡Puedes usar cualquier parte del cuerpo!

 

El masaje lumbar consiste en colocar una pelota de masaje en la zona lumbar, acostarse y aplicar peso para presionar, moviéndola de un lado a otro.

El masaje de pelvis se realiza moviendo solo la ubicación, como en el masaje de espalda, aplicando presión con el peso. Si desea aumentar la intensidad, puede levantar la rodilla para proporcionar una estimulación más fuerte.

Se llama "seungbu-hyeol" al punto donde se unen las caderas y las piernas.

Cuando presiono esta parte, me siento muy aliviado.

Sería bueno aliviar la zona que le duele.

Este método es bueno para aliviar el dolor de espalda y de rodillas, así que te recomiendo que lo pruebes.

También es una buena opción aliviar la tensión bajando desde la cabeza hacia las piernas. En días en los que caminas mucho, colocar una pelota de masaje en la planta del pie y aplicar peso ayuda a sentirte mejor.

¿Le parece bien invertir tiempo en un método sencillo?

Nosotros también intentamos hacerlo incluso con los niños^^