[Conseil précieux] Retrouvez de l'énergie avec une balle de massage !

Balle de massage, un petit outil utilisé pour la relaxation fasciale

Il ressemble au rouleau de massage, mais en le ressentant directement, c'est différent.

Je pratique aussi parfois le Pilates avec de petits accessoires.

Si le rouleau de mousse aide à étirer les muscles profonds

Les balles de massage aident à détendre les muscles plus délicats tout en favorisant la circulation sanguine.

Donc, je suis allé dans un endroit où tout est disponible et j'ai acheté à un prix abordable.

C'est la meilleure satisfaction par rapport au prix~~~

 

 

Ce petit objet appelé balle de massage aux cacahuètes

Vous pouvez l'utiliser n'importe où sur le corps!

 

Le massage lombaire consiste à placer une balle de massage contre la colonne vertébrale en étant allongé, en exerçant une pression avec le poids du corps tout en déplaçant la balle de gauche à droite.

Le massage du bassin est similaire au massage du dos, il consiste à déplacer la position et à appliquer une pression en utilisant le poids du corps. Si vous souhaitez augmenter l'intensité, vous pouvez également relever le genou pour donner une stimulation plus forte.

L'endroit où les fesses et les jambes se rejoignent est appelé le point de victoire.

Lorsque je presse cette zone, cela me soulage énormément.

Il serait bon de soulager la zone douloureuse.

Cette partie est bonne pour soulager les douleurs lombaires et les douleurs aux genoux, essayez-la pour ressentir par vous-même ^^

C'est aussi une méthode de relâcher en descendant de la tête vers les jambes. Lors des journées où vous marchez beaucoup, poser une balle de massage sous la plante des pieds et y mettre du poids procure une sensation de soulagement.

C'est une méthode simple, mais êtes-vous prêt à investir du temps ?

Nous essayons même de faire cela avec les enfants^^