미리내♡♡♡
저도 요즘 댓글 쓰기하면서 손목이 아프던데 좋은 정보 감사해요.
Cómo manejar la tendinitis de la muñeca
2023.06.12 09:31
controlar sugerencia chatarra
Primero, para aquellos que no conocen la tendinitis de la muñeca, les explicaré.
La tenosinovitis de la muñeca se encuentra en la parte interna, central y externa de la muñeca.
Se refiere a la inflamación que se desarrolla en la membrana que rodea varios tendones, también conocida como tenosinovitis estenosante de la muñeca.
Se llama síndrome de De Quervain en honor al médico suizo que introdujo por primera vez esta enfermedad.
La tendinitis de la muñeca se produce principalmente por el uso excesivo de la mano en la muñeca.
Dos tendones que se conectan al pulgar (extensor del pulgar largo y extensor del pulgar corto) y
Se refiere a una enfermedad inflamatoria que causa fricción entre la vaina (tendón) que rodea este tendón.
Puede que no lo conozca bien porque su nombre le resulte extraño.
Sin embargo, es una enfermedad común en la era moderna en la que se usan ratones, computadoras y teléfonos inteligentes.
La tenosinovitis de la muñeca puede ser diagnosticada en cierta medida mediante autoevaluación. Esto se llama la prueba de Finkelstein, que consiste en envolver el pulgar en la mano y luego cerrar el puño, inclinando la muñeca hacia abajo. Si al bajar la muñeca siente un dolor punzante, se debe sospechar de tenosinovitis de la muñeca.
Como método de prevención, es importante realizar regularmente los estiramientos a continuación después de usar la muñeca y los dedos.
[Fuente]Tratamiento para el dolor y la recuperación de la tendinitis de la muñeca|AutorHospital Yonsei Sarang
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comentario 7
쫑이가끔 저도 손등이 아파요 댓글 쓰다가 그런거 같아 걱정이네요 정보 감사합니다
프카쟁이저도 빨래 비틀어 짜다가 손목 통증 찌르르 온 뒤로는 자주 손목이 아프네요. 자료보고 한번 스트레칭 따라해봤어요~
완전쌩초자배케순간 저도 이 증상인것같아 따라해봤네요 아직 초기인듯해요
푸른봄다행히 저는 아프지는 않네요. 스트레칭도 따라서 잘해봐야겠어요.
SKY0118정보 감사합니다 미리미리 조심해야겠어요
- 저스틴
손목건초염 몰랐던 정보 잘 배워갑니다!