[Pregunta de salud] Espondiloartritis axial

Cuando estaba en tercer año de secundaria, de repente tuve un dolor intenso en la espalda y fui a la sala de emergencias. El diagnóstico fue espondiloartritis anquilosante... Fue una noticia impactante que me afectó emocionalmente, y especialmente, a medida que mi cuerpo se iba rigando más, me dijeron que era una enfermedad incurable. Todavía vivo con dolor y mi espalda y cuello están muy encorvados, lo que hace que la vida sea incómoda. Intento caminar al menos diez mil pasos al día y hacer ejercicio en la medida de lo posible, pero ¿alguien tiene buena información sobre la espondiloartritis anquilosante? Si conocen sobre alimentación, terapia de ejercicio, hábitos de vida, por favor compartan.