[Domanda sulla salute] Spondilite anchilosante

Quando ero al terzo anno di liceo, improvvisamente ho avuto un forte dolore alla schiena e sono andato al pronto soccorso. La diagnosi è stata spondilite anchilosante... È stato un colpo come un fulmine, mi ha molto sconvolto e soprattutto, poiché il mio corpo si stava sempre più irrigidendo, mi hanno detto che si trattava di una malattia incurabile. Anche ora vivo con il dolore e la mia schiena e il collo sono molto curvi, rendendo la vita difficile. Cerco di camminare almeno diecimila passi al giorno e di fare esercizio il più possibile, ma ci sono persone che hanno informazioni utili sulla spondilite anchilosante? Se qualcuno conosce alimenti, terapie di esercizio, abitudini di vita o altro, per favore condividete.