[Pertanyaan Kesehatan] Ankylosing Spondylitis

Ketika saya masih di kelas 3 SMA, tiba-tiba saya mengalami nyeri hebat di punggung dan pergi ke ruang gawat darurat. Diagnosisnya adalah ankylosing spondylitis.. Cerita yang mengejutkan ini membuat hati saya terguncang dan terutama karena tubuh saya semakin kaku, dikatakan sebagai penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Sampai sekarang, saya masih hidup dengan nyeri dan punggung serta leher saya juga sangat membungkuk sehingga menyulitkan kehidupan. Saya berusaha berjalan minimal sepuluh ribu langkah setiap hari dan melakukan olahraga sebisa mungkin, tetapi apakah ada informasi yang baik tentang ankylosing spondylitis? Jika ada yang tahu tentang makanan, terapi olahraga, kebiasaan hidup, mohon bagikan.