【健康问题】强直性脊柱炎

我在高三的时候突然腰部剧烈疼痛，去了急诊室。诊断结果是强直性脊柱炎……这个消息像晴天霹雳，让我心情受到很大影响，尤其是身体逐渐变得僵硬，被告知是无法治愈的疾病。现在我仍然忍受着疼痛，腰部和颈部也弯得很厉害，生活变得不便。我每天至少走一万步，尽量不减少运动，但请问有没有关于强直性脊柱炎的好信息？比如饮食、运动疗法、生活习惯等，如果有人知道的话，请分享一下。