[Question de santé] Spondylarthrite ankylosante

Lorsque j'étais au lycée en terminale, j'ai soudainement ressenti une douleur intense au dos et je suis allé aux urgences. Le diagnostic était une spondylarthrite ankylosante... C'était une nouvelle choquante qui m'a beaucoup affecté, et surtout, comme mon corps devenait de plus en plus rigide, on m'a dit que c'était une maladie incurable. Je vis encore avec cette douleur aujourd'hui, et mon dos ainsi que mon cou sont très courbés, ce qui rend la vie difficile. Je marche au moins 10 000 pas par jour et j'essaie de faire autant d'exercices que possible, mais y a-t-il des informations utiles sur la spondylarthrite ankylosante ? Si quelqu'un connaît des conseils sur l'alimentation, la thérapie par l'exercice ou les habitudes de vie, je vous serais reconnaissant de les partager.