Me duele la pantorrilla.

Solía hacer solo spinning, pero últimamente he añadido natación. El spinning también es un ejercicio en el que te mueves de pie al ritmo de la música, y en la natación también tienes que patear con fuerza para aumentar la velocidad, así que probablemente sobrecargué mis pantorrillas. Hoy me dolía tanto que falté a ambos y me cuidé. No era la primera vez que empezaba estos ejercicios, pero parece que la edad no se puede engañar...

¿Podría ser útil en este caso un dispositivo de masaje para los pies o un rodillo de espuma? ¡Estoy curioso!