pobe
해당사항인지 모르겠지만 잘못 자서 목을 돌릴수도 없을때 병원가서 물리치료 받으니 신기하게 금방 낫더라고요
No puedo girar bien el cuello hacia la derechaㅠㅠ
2023.05.24 19:01
controlar sugerencia chatarra
Desde el invierno pasado, me duele mucho el hombro.
Desde cuándo no puedo girar bien el cuello hacia la derecha.
Por eso, en febrero ingresé en un hospital de medicina oriental, me hicieron acupuntura y también recibí aproximadamente 20 sesiones de terapia manual.
En ese momento parecía que mejoraba un poco.
Últimamente, mi cuello no gira bien otra vez. El fisioterapeuta dice que es porque la fascia está acortada.
Parece que no hay mucho efecto incluso haciendo estiramientos de manera constante.
¿Cómo puede mejorar la fascia acortada?
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comentario 5
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한순간에 근막이 짧아지나요?? 신기하네요. 전 얼마전에 목에 담이 와서 고생했어요. 폼롤러사서 굴려주니 많이시원하고 빨리 낫는거 같아요. 기회되시면 시도해보세요.
- 볼매입니다
저두 한쪽 어깨쪽이 항상 통증도 있구 목돌리기도 어렵던데, 스트레칭 자주 해주래서 하는데 별 효과는 모르겠어요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋아지는지 저두 궁금하네용
- jeju줌마
저두 스트레칭만으로는 효과가ㅠㅠ 그래도 이것저것 노력중이랍니다