pobe
해당사항인지 모르겠지만 잘못 자서 목을 돌릴수도 없을때 병원가서 물리치료 받으니 신기하게 금방 낫더라고요
지난 겨울부터 어깨가 많이 아프더니
언제부터인지 오른쪽으로 목이 잘 돌아가지않아요.
그래서 2월에 한방병원에 입원해서 침도 맞고 도수치료도 20번 가량 했어요.
그 당시엔 조금 나아지는것 같더니
요즘에 다시 목이 잘 돌아가지않네요. 도수치료 선생님은 근막이 짧아져서라고 하는데,
스트레칭을 꾸준히 하는데도 효과가 별로인것 같아요.
어떻게 하면 짧아진 근막이 괜찮아질까요?
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.한순간에 근막이 짧아지나요?? 신기하네요. 전 얼마전에 목에 담이 와서 고생했어요. 폼롤러사서 굴려주니 많이시원하고 빨리 낫는거 같아요. 기회되시면 시도해보세요.
볼매입니다저두 한쪽 어깨쪽이 항상 통증도 있구 목돌리기도 어렵던데, 스트레칭 자주 해주래서 하는데 별 효과는 모르겠어요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋아지는지 저두 궁금하네용
jeju줌마저두 스트레칭만으로는 효과가ㅠㅠ 그래도 이것저것 노력중이랍니다