pobe
해당사항인지 모르겠지만 잘못 자서 목을 돌릴수도 없을때 병원가서 물리치료 받으니 신기하게 금방 낫더라고요
去年の冬から肩がとても痛くなった
いつからか、右側に首がうまく回らなくなりました。
それで、2月に漢方病院に入院して鍼治療も受けて、整形治療も約20回行いました。
その時は少し良くなっているように見えましたが
最近また喉の調子が良くありません。整形療法の先生は筋膜が短くなっているからだと言っていますが、
ストレッチを続けているのにあまり効果がないようです。
短くなった筋膜はどうすれば良くなりますか？
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コメント 5
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한순간에 근막이 짧아지나요?? 신기하네요. 전 얼마전에 목에 담이 와서 고생했어요. 폼롤러사서 굴려주니 많이시원하고 빨리 낫는거 같아요. 기회되시면 시도해보세요.
- 볼매입니다
저두 한쪽 어깨쪽이 항상 통증도 있구 목돌리기도 어렵던데, 스트레칭 자주 해주래서 하는데 별 효과는 모르겠어요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋아지는지 저두 궁금하네용
- jeju줌마
저두 스트레칭만으로는 효과가ㅠㅠ 그래도 이것저것 노력중이랍니다