Ejercicio de intensidad moderada para fortalecer el sistema inmunológico en la rinitis.

La rinitis puede reducirse con medicamentos, pero también se dice que fortalecer el sistema inmunológico a través de ejercicio constante ayuda a disminuir los síntomas de la rinitis.

Se dice que el ejercicio de intensidad moderada en interiores es más efectivo que el ejercicio de alta intensidad.

Hacer ejercicio en interiores más de 2 a 3 veces por semana, como correr en la cinta, andar en bicicleta estática, yoga o pilates a intensidad moderada, es efectivo para mejorar la rinitis, así que sería bueno que elijas el ejercicio que más te convenga.

Me gusta montar en bicicleta estática y lo hago casi todos los días~!!!

¡Es una doble ventaja: perder peso y mejorar la rinitis!