Pour la rhinite, faites de l'exercice d'intensité moyenne pour renforcer votre immunité~

La rhinite peut être atténuée par des médicaments, mais il est également dit que renforcer le système immunitaire par une activité physique régulière aide à réduire les symptômes de la rhinite.

Il paraît que l'exercice d'intensité modérée en intérieur est plus efficace que l'exercice intense.

Il semble que faire de l'exercice en intérieur deux à trois fois par semaine, comme le tapis de course, le vélo d'intérieur, le yoga ou le Pilates à intensité modérée, soit efficace pour améliorer la rhinite. Il serait donc judicieux de choisir une activité qui vous convient.

J'aime faire du vélo d'intérieur, je le fais presque tous les jours~!!!

Perdre du poids et améliorer la rhinite en même temps, c'est une double victoire~!