Hace 10 años, perdí 30 kilos usando medicina tradicional coreana.

Hace aproximadamente 10 años, con una medicina herbal para adelgazar, pesaba alrededor de 90 kilos.

He perdido más de 30 kilos en peso, creo que aproximadamente 35 kilos.

Perdí peso con medicina herbal tradicional coreana, pero me recomendaron que planeara una dieta de tres comidas al día en una clínica de medicina oriental durante aproximadamente un año.

No puedo hacerlo ahora mismo, jaja. Solo seguí esa dieta para las tres comidas y no comí nada más.

Incluso cosas como snacks, mi dieta consistía en claras de huevo, caballa, jugo de zanahoria, carne magra y sopa de alga marina. Ahora que lo pienso, creo que era una dieta centrada en proteínas.

Gracias a eso, también perdí mucho peso y mejoré mis hábitos alimenticios.

Ahora, para mantener la salud, no estoy tomando medicamentos.

Estoy esforzándome por hacer ejercicio de manera saludable y mantener hábitos de vida saludables.