Tanyakan pada CashDoc tentang kualitas tidur

Sepertinya saya tidak bisa tidur dengan baik sejak 10 bulan yang lalu.

Tidak ada yang sakit secara khusus, tetapi jika tidur setelah pukul 11 malam, saya akan terbangun sekitar pukul 3-4 pagi dan tidak bisa tidur kembali.

Saya merasa tidak segar meskipun sudah tidur dan bangun, dan saya merasa lelah setiap hari.

Suatu kali, ketika tubuh benar-benar lelah, saya merasa bisa tidur nyenyak, jadi saya berolahraga secara berlebihan dan tetap tidur.

Bangun tidur lagi sama saja, malah jadi lebih lelahㅠㅠ

Apakah dengan mengonsumsi obat tradisional Korea atau mendapatkan akupunktur dapat meningkatkan kualitas tidur?