Demandez à Cashdoc la qualité du sommeil

Je pense que je ne peux pas dormir correctement depuis 10 mois.

Je n'ai pas de douleur particulière, mais si je dors après 23 heures, je me réveille vers 3 ou 4 heures du matin et je ne peux pas me rendormir.

Même après avoir dormi et me réveillé, je ne me sens pas rafraîchi et je suis fatigué tous les jours.

Une fois, lorsque mon corps était vraiment fatigué, je pensais pouvoir dormir profondément en faisant de l'exercice de manière excessive, mais même en dormant...

Je me suis réveillé de la même façon et je me sentais encore plus fatiguéㅜㅜ

Est-il possible d'améliorer la qualité du sommeil en utilisant des remèdes à base de plantes ou en recevant des traitements d'acupuncture ?