Acerca del omega-3 y el aceite de semilla de cáñamo que tomo

Muchos de ustedes en la cafetería, si saben, por favor, respondan. Estas son las vitaminas que tomo. Lo que más me interesa es el aceite de semilla de cáñamo y el omega 3. Como tengo buen oído, cuando oigo esto, siento que debería tomar esto otro, y cuando oigo aquello, siento que también debería tomar aquello. Estoy muy confundido. Debería tomar omega 3 para mejorar la circulación, y se dice que el aceite de semilla de cáñamo limpia los vasos sanguíneos, así que debería tomarlo. Tengo mucha curiosidad sobre si debería tomar ambos. Cada vez que lo tomo, a menudo escucho que los coreanos toman muchas vitaminas, así que tengo curiosidad, así que escribo algunas palabras. Por favor, háblenme del omega 3 y el aceite de semilla de cáñamo.