제가먹는 오메가3와 대마종자유에대해서

카페에계시는 많은 님들께서  아시면 답좀주세요  요아이들이 제가 먹는 비타민들입니다  제가제일궁금한것은요  대마종자유 와 오메가3입니다 제가 귀가 얍다보니 이말들은면 이것도 먹어야될것같고 저말들어면 저것도 먹어야될것같고 진짜 헷갈려요  혈액순환도움받기 위해서  오메가3먹어야되겠죠  대마종자유는혈관청소부라고하니 먹어야죠 두가지 다 먹어야되는지  제일궁금하거든요  먹을때마다 우리나라사람들 비타민을 많이 먹는다는이야기를 많이하니까 궁금해서몇자적어봅니다 좀알려주세요  오메가3와대마종자유