关于我服用的omega-3和麻籽油

咖啡馆里的各位，如果你们了解的话，请帮忙解答一下。这些是我平时服用的维生素。我最感兴趣的是大麻籽油和Omega-3。因为我听力比较好，听到这个就觉得应该吃这个，听到那个又觉得应该吃那个。我真的搞糊涂了。据说Omega-3可以促进血液循环，大麻籽油又可以清洁血管，所以我也应该吃。我最想知道的是，这两种到底要不要一起吃。每次来咖啡馆，我都经常听到韩国人吃很多维生素，所以很好奇，就写了几句话问问大家。请问大家对Omega-3和大麻籽油有什么了解吗？