Mi propio método para cuidar las articulaciones

Cuando era niño, después de caer, tuve agua en la rodilla y se hinchó mucho.

Desde entonces, he estado haciendo caminatas constantes para fortalecer los músculos de las rodillas y también he estado haciendo estiramientos de rodilla para el cuidado de las articulaciones.

A medida que envejezco, creo que el ejercicio ya no es suficiente, también tomo suplementos para las articulaciones y aplico crema de masaje.

Estoy tomando Oncare Condroitín como suplemento para las articulaciones y parece ser bueno.

La crema de glucosamina de Baeknyeoncho se aplica como un masaje alrededor de las rodillas después de una caminata larga.