No hay efecto de prolongación de la vida al tomar multivitaminas todos los días

 

Más de 44.9% de los coreanos, es decir, más de 4 de cada 10, toman vitaminas multivitamínicas.

 

Instituto Nacional del Cáncer, bajo la Administración de Servicios de Salud de los Estados Unidos

 

Se realizó un seguimiento observacional de 390,124 adultos entre los años 2020 y 2027.

164,762 personas murieron durante el período de seguimiento

 

No se ha encontrado evidencia de que tomar vitaminas diarias pueda reducir las causas de muerte como el cáncer o las enfermedades cardiovasculares.

 

6. Contrariamente a lo esperado, las personas que tomaron vitaminas multivitamínicas todos los días tuvieron una tasa de mortalidad un 4% más alta que las que no las tomaron.

 

7. Los investigadores sugieren que se necesitan estudios adicionales para entender por qué el consumo de vitaminas múltiples aumenta el riesgo de muerte.

 

Las vitaminas multivitamínicas no son tan efectivas como la gente espera.

 

9. Es mejor para la salud consumir vitaminas, minerales y otros nutrientes a través de los alimentos.

 

Solo es necesario tomar vitaminas cuando es difícil consumir alimentos frescos

 

Material de referencia

JAMA Network Open (2024), DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18729

JAMA Network Open (2024), DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18965

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/366/0001000964