Không có tác dụng kéo dài tuổi thọ khi dùng vitamin tổng hợp hàng ngày

 

Hơn 4 trong số 10 người Hàn Quốc (44,9%) sử dụng vitamin tổng hợp.

 

Viện Nghiên cứu Ung thư Quốc gia thuộc Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ

 

3. Đã theo dõi theo dõi 390.124 người trưởng thành từ năm 2020 đến 2027.

16.4762 triệu người đã tử vong trong thời gian theo dõi

 

Không tìm thấy bằng chứng cho thấy việc uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể giảm nguyên nhân tử vong do ung thư hoặc bệnh tim mạch.

 

6. Trái với dự đoán, những người uống vitamin tổng hợp hàng ngày có tỷ lệ tử vong cao hơn những người không uống 4%.

 

Các nhà nghiên cứu đề xuất cần có các nghiên cứu bổ sung để hiểu rõ hơn tại sao việc uống vitamin tổng hợp trong tương lai lại làm tăng nguy cơ tử vong.

 

8. Vitamin tổng hợp không hiệu quả như mọi người mong đợi

 

9. Các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất tốt nhất nên được hấp thụ qua thực phẩm để duy trì sức khỏe tốt nhất

 

Chỉ cần bổ sung vitamin khi gặp khó khăn trong việc tiêu thụ thực phẩm tươi sống

 

Tài liệu tham khảo

JAMA Mạng Mở (2024), DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18729

JAMA Mạng Mở (2024), DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18965

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/366/0001000964