Tidak ada efek memperpanjang umur saat mengonsumsi multivitamin setiap hari

 

Lebih dari 4 dari 10 orang Korea (44,9%) mengonsumsi vitamin lengkap.

 

2. Institut Nasional Kanker di bawah National Institutes of Health (NIH) Amerika Serikat

 

39.124 orang dewasa diamati selama periode 20 hingga 27 tahun.

16.476.2 orang meninggal selama periode pelacakan

 

Tidak ada bukti yang ditemukan bahwa mengonsumsi vitamin lengkap setiap hari dapat mengurangi penyebab kematian seperti kanker atau penyakit kardiovaskular.

 

6. Berbeda dari yang diharapkan, orang yang mengonsumsi multivitamin setiap hari memiliki tingkat kematian 4% lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya.

 

7. Para peneliti menyarankan perlunya penelitian lebih lanjut untuk memahami mengapa mengonsumsi vitamin lengkap di masa depan dapat meningkatkan risiko kematian.

 

8. Multivitamin tidak seefektif yang diharapkan orang.

 

9. Nutrisi seperti vitamin dan mineral paling baik dikonsumsi melalui makanan untuk kesehatan yang optimal

 

Hanya diperlukan suplemen vitamin saat sulit mengonsumsi makanan segar

 

Referensi

JAMA Network Open (2024), DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18729

JAMA Network Open (2024), DOI: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18965

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/366/0001000964