每日服用綜合維他命無延長壽命的效果

 

超過四成（44.9%）的韓國人中，有超過十人就有四人在服用綜合維他命。

 

2. 美國國家衛生院下屬的國家癌症研究所

 

3. 追蹤觀察了39萬124名成人，時間為2020年至2027年。

在追蹤期間，有16萬4762人死亡

 

5. 即使每天服用綜合維他命，也未能找到能降低癌症或心血管疾病等死亡原因的證據

 

6. 與預期不同，每天服用綜合維他命的人死亡率反而比未服用的人高出4%。

 

7.研究人員建議未來需要進行進一步研究，以了解為何服用綜合維他命會增加死亡風險

 

8.綜合維他命的效果並不像人們期待的那樣顯著

 

9. 維生素和礦物質等營養素最適合通過食品攝取，對健康最有益。

 

只有在難以攝取新鮮食品時才需要維生素營養補充劑

 

參考資料

JAMA 網絡開放（2024），DOI： https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18729

JAMA 網絡開放（2024），DOI： https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.18965

 

https://n.news.naver.com/mnews/article/366/0001000964