Las 10 mejores comidas para calentar el cuerpo

 

1. #manzana

Las manzanas no solo contienen vitaminas, sino también una gran cantidad de azúcares, lo que ayuda a calentar el cuerpo.

Los componentes de la manzana, como los azúcares, los ácidos orgánicos y la pectina, ayudan a eliminar las sustancias de fatiga acumuladas en el cuerpo. La pectina también estimula el movimiento intestinal y es efectiva para aliviar el estreñimiento.

Se dice que lo mejor es lavar bien la manzana y comerla cruda.

 

2. #Miel

Los azúcares presentes en la miel son monosacáridos, por lo que su absorción en el cuerpo es muy rápida.

No solo se convierte en una fuente de energía que se utiliza directamente en el cuerpo, sino que también tiene un excelente efecto en la recuperación de la fatiga.

Para las personas que sufren de frío o tienen un estómago débil y se fatigan fácilmente, no hay muchos alimentos tan buenos como la miel.

La miel también tiene una naturaleza cálida que facilita el metabolismo en todo el cuerpo y ayuda a sentir calor rápidamente.

 

3. #Ginseng

El ginseng calienta el cuerpo y ayuda a reponer la energía.

Se sabe que elimina los desechos acumulados en los vasos sanguíneos y tiene efectos antioxidantes, lo que ayuda a recuperar la fatiga y prevenir enfermedades adultas.

 

4. #Cebollín

El ajo chino se conoce por ser efectivo para aliviar las rodillas frías y heladas.

El cebollino, que tiene una naturaleza cálida, fortalece el estómago y calienta la espalda y las rodillas.

Se dice que es efectivo para las personas que siempre tienen el cuerpo frío, sienten mucho frío o tienen el estómago frío y se enferman fácilmente, además de tener las rodillas frías y heladas.

 

5. #Pared

Se dice que la papaya y la cebolla son buenas para las personas que son sensibles al frío.

Dado que la raíz y la parte blanca tienen propiedades cálidas, mientras que la parte azul tiene propiedades frías, es recomendable que las personas con cuerpo frío consuman principalmente la raíz y la parte blanca.

La raíz y la parte blanca mejoran la circulación sanguínea y mantienen el cuerpo caliente, por lo que las personas que sienten mucho frío en invierno pueden comerlo con gusto para calentar el cuerpo.

También se dice que ayuda a prevenir el resfriado al dilatar los vasos sanguíneos y sudar.

Las raíces de la papaya deben lavarse cuidadosamente y luego infusionarse con una cantidad suficiente de agua durante aproximadamente una hora para ser consumidas como té, lo que puede mostrar efectos beneficiosos.

 

6. #Jengibre

El jengibre tiene una naturaleza caliente y picante, y se sabe que genera calor en el cuerpo y promueve la circulación sanguínea, ayudando a mantener el cuerpo caliente.

Además, también calienta el extintor.

También tiene efectos de estimular la secreción de ácido estomacal, aumentar el apetito y suprimir las bacterias que causan molestias estomacales.

Por lo tanto, es un alimento muy bueno incluso para las personas cuya función estomacal es débil y tienen el cuerpo frío.

Se recomienda pelar la cáscara del jengibre porque tiene una propiedad fría, y se debe tener cuidado de evitarlo en personas con presión arterial alta o insomnio.

 

7. #Ajo

El ajo estimula el sistema nervioso y ayuda a que la circulación sanguínea sea más activa, por lo que al comer ajo, el cuerpo se calienta. Es mejor preparar miel de ajo en conserva, dejándola macerar en miel durante aproximadamente 6 meses, en lugar de cocinar el ajo.

Se dice que si se consume de 1 a 2 hojas al día de manera continua, es muy efectivo para la sensación de frío.

 

8. #Raíz de loto

La mucina presente en la raíz de loto se sabe que promueve la digestión y protege la pared del estómago.

Al cortar la raíz de loto, la sección transversal se vuelve negra, lo cual se atribuye a taninos y hierro.

Las taninas tienen propiedades astringentes y hemostáticas, lo que también ayuda a suprimir hemorroides, úlceras y hemorragias nasales.

Contienen vitamina C de manera poco común en las raíces y tubérculos.

Es un alimento que se absorbe lentamente en el cuerpo y también es bueno para la dieta.

 

9. #Noche

La noche es nutritiva y fácil de digerir, por lo que también es perfecta como ingrediente de meriendas nutritivas para niños.

Mejora las funciones del estómago y el bazo, haciendo que el interior se sienta cómodo y facilitando el flujo de qi y sangre.

También es bueno cocerlo o asarlo en el horno.

Es recomendable poner una o dos semillas por cada miembro de la familia al cocinar arroz normalmente.

También puede triturar las cerezas maduras y mezclarlas con yogur natural para consumirlas como un desayuno rápido en la mañana o como un refrigerio por la noche.

 

10. #Calabaza de azúcar

La calabaza dulce no solo calienta y reconforta el interior, sino que también contiene una variedad de nutrientes y minerales como fibra dietética, calcio y una abundancia de vitamina A en forma de caroteno, lo que la hace buena para prevenir resfriados.

La calabaza de invierno se puede comer cocida al vapor tal cual, o espolvoreada con miel y polvo de piñones, o cortada en rodajas finas y calentada en el microondas durante unos 15 segundos para hacer galletas crujientes, lo cual es delicioso y fácil de comer.

 

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De hecho, también tengo recuerdos de comprar muchas raíces de loto y comerlas como acompañamiento. También las consumo en puré.

En ese momento, le di mucho a nuestro hijo.

Sangré con tanta frecuencia que mis células eran demasiado delgadas y finas, por lo que no podía detenerse la hemorragia, en ese momento solía comer muchas raíces de loto.

Realmente, la raíz de loto ayuda mucho con la acción hemostática. Por eso, creo que los efectos positivos que experimenté fueron buenos. Y también, creo que había entendido mal la manzana. Así que, en mi caso, que suelo tener el cuerpo frío, conocía otros ingredientes y los consumía con frecuencia, pero a partir de ahora, si la manzana también ayuda, creo que debería comerla sin saltármela, así que comparto esto.