Top 10 des aliments pour réchauffer le corps

 

1. #pomme

Les pommes contiennent non seulement des vitamines, mais aussi beaucoup de sucres, ce qui aide à réchauffer le corps.

Les composants de la pomme, tels que les sucres, les acides organiques et la pectine, aident à éliminer les toxines accumulées dans le corps. La pectine stimule également le mouvement intestinal, ce qui est efficace pour soulager la constipation.

Il est préférable de laver soigneusement les pommes et de les manger crues.

 

2. #Miel

Les sucres contenus dans le miel sont des monosaccharides, ce qui permet une absorption très rapide par l'organisme.

Il ne sert pas seulement de source d'énergie directement utilisable dans le corps, mais possède également d'excellentes propriétés pour la récupération de la fatigue.

Pour les personnes souffrant de froid ou ayant un estomac fragile et se fatiguant facilement, il n'existe guère d'aliment aussi bénéfique que le miel.

Le miel a également une nature chaude, ce qui favorise le métabolisme général du corps et aide à ressentir rapidement la chaleur.

 

3. #Ginseng

Le ginseng réchauffe le corps et revitalise l'énergie.

Il est connu qu'il élimine les déchets accumulés dans les vaisseaux sanguins, possède des effets antioxydants, et est bénéfique pour la récupération de la fatigue ainsi que la prévention des maladies adultes.

 

4. #Ciboule

L'ail des ours est connu pour être efficace contre les genoux froids et glacés.

Le cive, qui possède une nature chaude, renforce l'estomac et réchauffe le dos et les genoux.

Il semble qu'il soit efficace pour les personnes qui ont toujours le corps froid, qui ont froid ou qui ont souvent des troubles digestifs dus au froid intérieur, ainsi que pour celles dont les genoux sont froids et gelés.

 

5. #Partie

Les piments et les oignons sont recommandés pour les personnes sensibles au froid.

Les propriétés de la racine et de la partie blanche sont chaudes, tandis que la partie bleue a une propriété froide, il est donc préférable pour les personnes ayant un corps froid de consommer principalement la racine et la partie blanche.

Les racines et la partie blanche favorisent la circulation sanguine et réchauffent le corps, donc les personnes sensibles au froid en hiver peuvent les consommer pour se réchauffer.

De plus, il est également efficace pour prévenir le rhume en dilatant les vaisseaux sanguins et en faisant transpirer.

Les racines de pappu doivent être soigneusement lavées, puis infusées dans une quantité suffisante d'eau pendant environ une heure, et consommées comme du thé pour en ressentir les effets.

 

6. #gingembre

Le gingembre est connu pour ses propriétés chaudes et piquantes, qui provoquent de la chaleur à l'intérieur du corps, favorisent la circulation sanguine et réchauffent le corps.

De plus, cela permet de réchauffer l'extincteur.

Il stimule la sécrétion d'acide gastrique, augmente l'appétit et a également un effet inhibiteur sur les bactéries responsables de l'ulcère.

Par conséquent, c'est un aliment très bénéfique pour les personnes dont la fonction gastrique est faible et qui ont le corps froid.

La peau du gingembre a une nature froide, il est donc conseillé de l'éplucher. Il faut faire attention, car il est préférable d'éviter sa consommation chez les personnes souffrant d'hypertension ou d'insomnie.

 

7. #Ail

L'ail stimule le système nerveux et favorise une circulation sanguine active, ce qui réchauffe le corps lorsqu'on en consomme. Plutôt que de cuire l'ail, il est préférable de préparer une confiture d'ail marinée dans du miel et de la laisser reposer pendant environ six mois.

Il est dit que si vous continuez à en prendre 1 à 2 pages par jour, cela sera très efficace contre le froid.

 

8. #racine de lotus

La mucine contenue dans la racine de lotus est connue pour favoriser la digestion et protéger la paroi de l'estomac.

Lorsque vous coupez la racine de lotus, la section devient noire, ce qui est dû aux tanins et au fer.

Le tannin possède des propriétés astringentes et hémostatiques, ce qui permet de réduire les hémorroïdes, les ulcères et les saignements de nez.

Il est rare que les légumes-racines contiennent de la vitamine C.

C'est un aliment qui est lentement absorbé dans le corps et qui est également bon pour la perte de poids.

 

9. #Nuit

La nuit est riche en nutriments et facile à digérer, ce qui en fait également un excellent ingrédient pour les collations nutritives pour enfants.

Améliore la fonction de l'estomac et de la rate, apaise l'intérieur, et favorise la circulation du qi et du sang.

Il est également bon de le manger bouilli ou cuit au four.

Il est conseillé d'ajouter une ou deux grains en fonction du nombre de membres de la famille lorsque vous faites cuire du riz.

Vous pouvez également écraser la nuit de vie et la mélanger avec du yaourt nature pour la consommer comme un petit-déjeuner rapide ou une collation du soir.

 

10. #potimarron

La courge musquée réchauffe et apaise l'intérieur, mais elle contient également une variété de nutriments et de minéraux tels que des fibres alimentaires, du calcium, et est riche en vitamine A sous forme de caroténoïdes, ce qui est également bénéfique pour la prévention du rhume.

La courge musquée peut être simplement cuite à la vapeur et consommée telle quelle, ou saupoudrée de miel et de poudre de pignons pour plus de saveur, ou encore coupée en fines tranches et passée au micro-ondes pendant environ 15 secondes pour faire des biscuits croustillants, ce qui est à la fois délicieux et pratique à manger.

 

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En réalité, je me souviens aussi avoir acheté beaucoup de racines de lotus pour les manger en accompagnement. Je les mange aussi sous forme de purée.

Je lui ai beaucoup donné à manger à cette époque.

Je saignais du nez trop souvent, et comme mes cellules étaient très fines et minces, le sang ne s'arrêtait pas de couler, alors à cette époque, je mangeais beaucoup de racines de lotus.

Je pense que la racine de lotus aide beaucoup à arrêter le saignement. C'est pourquoi je pense que l'effet positif que j'ai constaté était dû à cela. Et je crois que je me suis mal renseigné sur la pomme. Donc, pour quelqu'un comme moi qui a souvent le corps froid, je connaissais déjà d'autres ingrédients et je les consommais régulièrement, mais à partir de maintenant, je pense qu'il faut aussi manger des pommes sans les éviter si cela peut aider, alors je partage cela.