Mi método personal para controlar mi nivel de azúcar en la sangre

Mi secreto para controlar mi nivel de azúcar en la sangre es dar un paseo después de comer.

Lo más importante es reducir los niveles de azúcar en la sangre que aumentan después de comer.

Por eso, siempre doy un paseo de 20 minutos después de comer.

Intento hacer al menos sentadillas o planchas en los días que no puedo hacerlo.

Se dice que ayuda a que los niveles de azúcar en la sangre suban repentinamente.

Y también dicen que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Se dice que solo con gestionar así, los niveles de azúcar en la sangre mejoran poco a poco.

Todos, den un paseo.

El clima últimamente no hace ni demasiado calor ni demasiado frío, así que realmente creo que es perfecto para dar paseos~~