Ejercicio en ayunas seguido de comida 🌯rollo de tortilla🌯 y sopa

Ejercicio en ayunas seguido de comida 🌯rollo de tortilla🌯 y sopa

He añadido una tortilla de trigo integral con rábano rallado, lechuga y dos rebanadas de queso, junto con pechuga de pollo sin condimentos.

La ensalada de zanahoria rallada se ha sazonado, y solo le puse salsa sriracha con casi ninguna caloría en la pechuga de pollo.

Procure comer de manera limpia, evitando freír y usar condimentos picantes y salados.