Repas après entraînement à jeun 🌯rouleau de tortilla🌯 et soupe

Repas après l'exercice à jeun 🌯rouleau de tortilla🌯 et soupe

J'ai mis une tortilla de blé complet avec du carotte râpée, de la laitue, deux tranches de fromage et du blanc de poulet sans garniture.

Le râpé de carotte a été assaisonné, et j'ai simplement versé une sauce sriracha presque sans calories sur le blanc de poulet.

Essayez de ne pas faire frire, d'éviter les assaisonnements épicés et salés, et de manger de manière saine.