Cena, arroz con cúrcuma y sopa de malva

#Cena

Sopa de sésamo negro, arroz integral con cúrcuma y semillas de sésamo crudas

Dos tipos de salteado de anchoas y frijoles negros

Sopa de malva, encurtido de raíz de bardana, ensalada de cebolleta, ensalada de hojas de perilla, kimchi de rábano en cubos, kimchi de repollo

Recorrido de acompañamientos secundarios 2 vueltas

Tenía hambre, así que comí un poco más.

¡Necesito averiguar cuánto carbohidrato debo comer!

Creo que él come muy poco.