晚餐，姜黄饭和蚕豆汤

晚餐

黑芝麻粥 姜黄杂粮饭 / 生香椿

炒小鱼两种 豆子반

菠菜汤，牛蒡炖菜，韭菜拌菜，芝麻叶拌菜，萝卜泡菜，白菜泡菜

•配菜巡查两圈

我饿了，所以又吃了一些饭。

我得查查应该吃多少碳水化合物！

我觉得他吃得少。