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해피혀니
두부에 무쳐서 먹음 영양도 좋고 넘 고소하니 맛있을 것 같아요. 꿀팁 감사합니다.
[Comida saludable] Cocina del día🧑🍳Plato de brócoli🥦
2023.11.22 15:15
controlar sugerencia chatarra
[Comida saludable] Cocina del día🧑🍳Plato de brócoli🥦
La hermosa transformación del brócoli
Compré brócoli en la mañana.
Por lo general, se cocina al vapor o se blanquea y se utiliza en varios platos, también es delicioso con salsa de soja como ensalada.
También es nutritivo en la parte del pilar, cocínelo al vapor junto con ello para que tenga mejor sabor.
Para hacerlo un poco más saludable, mézclalo con tofu.
Ensalada de tofu y brócoli
Solo necesitas sazonar con ajo picado, salsa de soja, salsa de pescado, aceite de sésamo y semillas de sésamo.
Dos platos saludables con solo un brócoli
Coloca la comida en un recipiente y consúmela fría.
¡Es una receta de dieta para adelgazar!
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comentario 21
지폐메이커브로콜리 최고죠 좋아하는 식재료에요
- JN
건강한것들 다 좋아하셔요 늘 건강하십니다~^^
- 로또2등당첨
두부와 브로콜리의 만남 새롭네요 건강함이 듬뿍 느껴지는 요리인듯해요
- JN
네에 한번 만들어 보고 빠졌어요 두부를 좋아합니다
에멘탈브로콜리 건강에 좋죠~ 삶아서 초장 찍어먹어도 맛있고 건강에도 좋고 ㅎㅎ
- JN
네에 초장에도 맛있어요 건강한 재료라 친하게 지냅니다
- 울트라돼지런
저희 아이는 기둥만 좋아해요ㅎ 두부무침 맛있죠
- JN
기둥이 부드럽고 맛도 좋아요 아이가 야채 편식이 없어 좋네요
♡♡맛도좋코ㅈ건강에도 좋은 브로콜리 좋아욤
- JN
그렇죠 건강한 재료는 먹다보면 다 맛있어요 건강하세요~
여름이 싫다살빠지는 다이어트 레ㅅㅣ피네요 영양가득 하네요^^
- JN
네에 좋아하는 재료의 만남~ 맛있게 먹지요
- YNL
브로콜리 만고땡인 야채중 하나인듯해욯ㅎ 어디든 다 잘 어울림
- JN
맞아요 맛이 강하지 않아서 여기 저기 넣으면 보기도 좋아요
뽀얀둥이브로콜리 두부무침 맛있어 보이네요 저도 시도해봐야겠어요.
- JN
네에 맛이 잘어울려요 만들어 보세요
해피워니오!! 저희 집은 쑥갓이랑 무쳐서 먹는데 브로콜리도 넘 좋은 것 같아요 다음에 해봐야겠어요 ㅎㅎ
- JN
쑥갓이랑 두부를 무쳐 먹는다는거죠? 저도 해볼래요^^
- 다우니향기
오 브로콜리로도 이렇게 먹는군요 영양가득이네요