![[健康食] 今日の料理🧑🍳ブロッコリー料理🥦](https://media.nudge-community.com/933154?w=500&format=avif)
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해피혀니
두부에 무쳐서 먹음 영양도 좋고 넘 고소하니 맛있을 것 같아요. 꿀팁 감사합니다.
[健康食] 今日の料理🧑🍳ブロッコリー料理🥦
🌼ブロッコリーの美しい変身🌼
午前中にブロッコリーを買ってきました。
基本的に茹でたり蒸したりしてさまざまな料理に使ったり、酢醤油をつけてサラダとして食べても美味しいです。
柱の部分も栄養たっぷりなので、一緒に蒸して食べると味も良くなります。
もう少し健康的にするために、豆腐と一緒に和えます。
💛豆腐とブロッコリーの和え物💛
みじん切りの青ネギ、ニンニク、醤油、魚醤、ごま油、ごまを使って味付けします。
ブロッコリー一つで健康おかず二つ
一度食べる容器に入れて冷蔵庫で食べてください。
ダイエットに効果的なレシピです！
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コメント 21
- 지폐메이커
브로콜리 최고죠 좋아하는 식재료에요
- 로또2등당첨
두부와 브로콜리의 만남 새롭네요 건강함이 듬뿍 느껴지는 요리인듯해요
- 에멘탈
브로콜리 건강에 좋죠~ 삶아서 초장 찍어먹어도 맛있고 건강에도 좋고 ㅎㅎ
- 울트라돼지런
저희 아이는 기둥만 좋아해요ㅎ 두부무침 맛있죠
- ♡♡
맛도좋코ㅈ건강에도 좋은 브로콜리 좋아욤
- 여름이 싫다
살빠지는 다이어트 레ㅅㅣ피네요 영양가득 하네요^^
- YNL
브로콜리 만고땡인 야채중 하나인듯해욯ㅎ 어디든 다 잘 어울림
- 뽀얀둥이
브로콜리 두부무침 맛있어 보이네요 저도 시도해봐야겠어요.
- 해피워니
오!! 저희 집은 쑥갓이랑 무쳐서 먹는데 브로콜리도 넘 좋은 것 같아요 다음에 해봐야겠어요 ㅎㅎ
- 다우니향기
오 브로콜리로도 이렇게 먹는군요 영양가득이네요
