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해피혀니
두부에 무쳐서 먹음 영양도 좋고 넘 고소하니 맛있을 것 같아요. 꿀팁 감사합니다.
[건강식] 오늘의요리🧑🍳브로콜리요리🥦
🌼브로콜리의 아름다운 변신🌼
🥦오전에 브로콜리를 사왔지요.
기본적으로 찌거나 데쳐서 여러 요리에 활용하고 초장찍어 샐러드로 먹어도 맛있어요.
🧑🍳기둥부분에도 영양가득하니 같이 쪄서 드시면 맛도 좋아요.
조금더 건강하게 만들자면 두부와 함께 무쳐 줍니다.
💛두부브로콜리무침💛
🧑🍳다진 파마늘 국간장 액젓 참기름 통깨로 맛을 내면 되요.
🧑🍳브로콜리 하나로 건강반찬 두가지
한번 먹을 용기에 담아서 냉털로 먹어요.
살빠지는 다이어트 레시피 입니다!
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댓글 21
지폐메이커브로콜리 최고죠 좋아하는 식재료에요
- JN
건강한것들 다 좋아하셔요 늘 건강하십니다~^^
- 로또2등당첨
두부와 브로콜리의 만남 새롭네요 건강함이 듬뿍 느껴지는 요리인듯해요
- JN
네에 한번 만들어 보고 빠졌어요 두부를 좋아합니다
에멘탈브로콜리 건강에 좋죠~ 삶아서 초장 찍어먹어도 맛있고 건강에도 좋고 ㅎㅎ
- JN
네에 초장에도 맛있어요 건강한 재료라 친하게 지냅니다
- 울트라돼지런
저희 아이는 기둥만 좋아해요ㅎ 두부무침 맛있죠
- JN
기둥이 부드럽고 맛도 좋아요 아이가 야채 편식이 없어 좋네요
♡♡맛도좋코ㅈ건강에도 좋은 브로콜리 좋아욤
- JN
그렇죠 건강한 재료는 먹다보면 다 맛있어요 건강하세요~
여름이 싫다살빠지는 다이어트 레ㅅㅣ피네요 영양가득 하네요^^
- JN
네에 좋아하는 재료의 만남~ 맛있게 먹지요
- YNL
브로콜리 만고땡인 야채중 하나인듯해욯ㅎ 어디든 다 잘 어울림
- JN
맞아요 맛이 강하지 않아서 여기 저기 넣으면 보기도 좋아요
뽀얀둥이브로콜리 두부무침 맛있어 보이네요 저도 시도해봐야겠어요.
- JN
네에 맛이 잘어울려요 만들어 보세요
해피워니오!! 저희 집은 쑥갓이랑 무쳐서 먹는데 브로콜리도 넘 좋은 것 같아요 다음에 해봐야겠어요 ㅎㅎ
- JN
쑥갓이랑 두부를 무쳐 먹는다는거죠? 저도 해볼래요^^
- 다우니향기
오 브로콜리로도 이렇게 먹는군요 영양가득이네요