[Suplemento de proteínas] Leche de soja sin aditivos todos los días (recomendado como Soira Latte)

Es difícil comer proteínas en las mañanas ocupadas. En esos momentos, como huevos cocidos y soja sin aditivos todos los días.

O también puedes prepararlo como un sorbet, y realmente es delicioso. Es más sabroso que un latte con leche, además de ser alto en proteínas, bajo en grasa y bajo en calorías, lo cual es genial.

Una taza de leche de soja (200 ml) contiene 9.5 g de proteína, ¿verdad? También me gusta que tenga 100 calorías y 2 g de azúcares. Pero como es proteína de soja, tiene 5.2 g de grasa, así que no debería beber mucho. Si estás haciendo una dieta cetogénica, quizás puedas beber más.

Es un producto que se puede beber fácilmente para complementar proteínas y que además tiene buen sabor.