[Supplément de protéines] Lait de soja sans additifs tous les jours (fortement recommandé en tant que Soira Latte)

Il est difficile de prendre des protéines lors d'une matinée chargée. Dans ces cas-là, je mange un œuf dur et du lait de soja sans additifs chaque jour.

Ou vous pouvez le préparer en tant que sorbet, c'est vraiment délicieux. Il est plus savoureux qu'un latte au lait, riche en protéines, faible en matières grasses et en calories, ce qui est génial.

Une tasse de lait de soja (200 ml) contient 9,5 g de protéines, ce qui est plutôt bien, n'est-ce pas ? Je suis également satisfait du fait qu'il ne contient que 100 calories et 2 g de sucres. Cependant, étant donné qu'il s'agit de protéines de soja, il y a 5,2 g de lipides, donc il vaut mieux ne pas en boire trop. Si vous suivez un régime cétogène, vous pouvez en boire davantage.

C'est un produit simple à boire pour compléter les protéines, et il a aussi un bon goût.