[Integratore di proteine] Latte di soia senza aggiunte ogni giorno (consigliato come Soira Latte)

È difficile anche solo fare colazione con proteine durante le mattine impegnative. In quei momenti, mangio uova sode e tofu senza additivi ogni giorno.

Oppure, preparandolo come un sorbetto, è davvero delizioso. È più saporito di un latte macchiato con latte, ed è ricco di proteine, a basso contenuto di grassi e di calorie, quindi è ottimo.

Una tazza di latte di soia (200 ml) contiene 9,5 g di proteine, quindi è abbastanza buona, vero? Mi piace anche il fatto che abbia 100 calorie e 2 g di zuccheri. Tuttavia, poiché è a base di proteine di soia, contiene 5,2 g di grassi, quindi non dovresti berne troppo. Se segui una dieta chetogenica, potresti berne di più.

È un prodotto semplice da bere che permette di integrare le proteine e ha anche un buon sapore.