[Suplementasi Protein] Susu kedelai tanpa tambahan setiap hari (sangat direkomendasikan sebagai Soira Latte)

Sulit untuk mengonsumsi protein di pagi hari yang sibuk. Saat seperti itu, saya makan telur rebus + kedelai tanpa tambahan setiap hari.

Atau, jika dibuat menjadi Soiratte, rasanya benar-benar enak. Lebih gurih daripada latte dengan susu, tinggi protein, rendah lemak, dan rendah kalori, jadi bagus.

Segelas susu kedelai (200ml) mengandung 9,5g protein, cukup bagus, kan? Juga, saya suka karena hanya 100 kalori dan 2g gula. Tapi karena ini dari protein kedelai, kandungan lemaknya 5,2g, jadi tidak boleh diminum terlalu banyak. Jika melakukan diet keto, mungkin bisa diminum lebih banyak lagi.

Produk ini mudah diminum untuk menambah protein dan rasanya juga enak.