[タンパク質補給] 毎日無添加豆乳（ソイラテがおすすめ）

忙しい朝、たんぱく質を摂るのも難しいです。そのようなときは、ゆで卵と毎日無添加の豆乳を飲みます。

また、ソイラテにして飲むと本当に美味しいです。牛乳を使ったラテよりも香ばしくて、高たんぱく、低脂肪、低カロリーなので良いです。

200mlの豆乳一杯にはタンパク質9.5gが含まれており、なかなか良いですね。100キロカロリーで糖質2gも気に入っています。ただ、豆のタンパク質なので脂肪が5.2gあり、たくさん飲みすぎない方が良いと思います。ケトダイエットをしているなら、もっと飲んでも良いでしょう。

簡単に飲んでタンパク質を補給でき、味も良い製品です。