[Bổ sung protein] Sữa đậu nành không thêm chất hàng ngày (rất khuyên dùng với Soira Latte)

Trong buổi sáng bận rộn, việc ăn đủ protein cũng rất khó khăn. Lúc đó, tôi thường ăn trứng luộc + đậu nành không đường hàng ngày.

Hoặc làm thành sữa latte thì thật sự rất ngon. Ngon hơn cả latte pha sữa, lại giàu đạm, ít béo và ít calo, rất tốt.

Một ly đậu nành (200ml) chứa 9,5g protein khá là tốt đúng không? Cũng thích điểm là chỉ 100 calo, 2g đường. Tuy nhiên, vì là đậu nành protein nên chứa 5,2g chất béo, không nên uống quá nhiều. Nếu bạn theo chế độ ăn kiết, có thể uống nhiều hơn một chút.

Đây là sản phẩm đơn giản để uống và bổ sung protein, đồng thời còn ngon miệng.