Comer verduras [Mi propia comida saludable]

 

Voy a presentarles mi propia comida saludable.

Porque estudié cocina y también viví de mi profesión en la cocina.

Aunque preparo y como varios tipos de platos

Desde exactamente hace 5 años, constantemente verduras crudas de temporada y tipos de ensaladas

Estoy tratando de comer bien.

 

Tenía mucho estreñimiento.

Tomo muchos medicamentos y también voy mucho al hospital.

Al realizar una colonoscopía, siempre se detectan pólipos y se realiza el procedimiento de eliminación.

Incluso tuve que someterme a una cirugía de hemorroides debido a que empeoró hasta ese punto.

 

Lamento mucho haber descuidado mi salud y me arrepiento profundamente.

No puedo cambiar de repente, así que intenté cambiar poco a poco paso a paso.

 

Una de ellas es que no solía comer verduras frescas.

He comido bastante de las verduras preparadas con verduras cocidas.

¿Debería llamarlo el sabor a hierba de las verduras crudas? Porque no me gusta el sabor de las verduras crudas.

Realmente lo había evitado mucho, pero ahora siento que tengo que comerlo.

 

Desde el año en que se realizó la eliminación de pólipos en el colon y la cirugía de hemorroides juntas

Hice un gran esfuerzo por comer verduras crudas.

Después de comer de manera constante durante un tiempo, definitivamente mi cuerpo empezó a darme señales.

Desde el año pasado, no se han detectado pólipos durante la colonoscopía.

Se dice que las hemorroides también tienden a recaer con frecuencia, por lo que en muchos casos se requiere una segunda cirugía.

Aún estoy viviendo sin problemas con las hemorroides.

 

Por eso, en mi dieta ya casi no consumo verduras crudas.

Ahora que conozco el sabor de las verduras crudas, sé que son realmente deliciosas, así que ahora las como con frecuencia.

Para las familias, las personas cercanas y aquellos que no les gustan las verduras

¡Recomiendo encarecidamente que lo cuides y lo comas bien~!!