[我的健康餐]吃蔬菜

 

我想向您介绍我自己的健康食谱。

我曾专攻烹饪，也曾以烹饪为职业。

虽然会做各种菜肴，但还是会吃。

从正好五年前开始，持续供应新鲜的季节性蔬菜和生菜类。

我正在努力好好吃饭。

 

我曾经非常严重地便秘。

吃了很多药，也经常去医院。

进行结肠镜检查时，必定会发现息肉并进行切除手术。

痔疮也变得严重了，所以做过痔疮手术。

 

我非常后悔和反省自己曾经忽视健康的事情

我不能一次性彻底改变，所以我努力逐步改变。

 

其中之一是我不太吃生蔬菜。

我已经吃了一些用熟蔬菜做的凉拌菜。

生鲜蔬菜那种青草味（？）怎么说呢。因为不喜欢生蔬菜的味道。

我曾经真的疏远了，但现在觉得必须要吃了。

 

从那一年起，进行了结肠息肉切除术和痔疮手术。

我非常努力地想吃生蔬菜。

坚持吃了一段时间后，身体确实开始告诉我一些事情了。

从去年开始进行肠镜检查时，没有发现息肉。

痔疮也容易复发，因此很多情况下需要再次手术。

痔疮到目前为止还没有问题，过得很好。

 

这样下去，我吃的饮食中生蔬菜几乎都涨价了。

知道生蔬菜的味道后，才知道它真的很好吃，所以现在我都吃得很好。

对家人、周围的熟人以及那些不喜欢蔬菜的人来说

我强烈建议你一定要好好吃哦~!!