[La mia dieta salutare] Mangiare verdure

 

Vorrei presentarvi i miei piatti salutari.

Perché ho studiato cucina e ho anche vissuto di cucina come professione.

Anche se preparo e mangio vari piatti

Da esattamente cinque anni, con costanza, verdure fresche di stagione e insalate.

Sto cercando di mangiare con cura.

 

Avevo molta costipazione.

Prendo molte medicine e frequento spesso l'ospedale.

Durante la colonscopia, è sempre stato trovato un polipo e sono stato sottoposto a un intervento di rimozione.

Ho avuto anche un grave problema di emorroidi e ho subito un intervento chirurgico per le emorroidi.

 

Mi pento e rifletto profondamente sul fatto di aver trascurato la mia salute.

Non si può cambiare tutto in una volta, quindi ho cercato di cambiare lentamente passo dopo passo.

 

Uno di questi è che io non mangiavo bene le verdure fresche.

Ho mangiato abbastanza verdure preparate con verdure cotte.

Forse dovrei chiamarlo il sapore di erba delle verdure crude? Non mi piace il sapore delle verdure crude.

Ero davvero lontano, ma ora devo mangiare.

 

Da quell'anno in cui sono stati eseguiti sia l'intervento di rimozione dei polipi del colon che l'intervento per le emorroidi

Ho fatto molti sforzi per mangiare verdure crude.

Dopo averlo assunto con costanza per un po', il mio corpo ha cominciato a dirmi chiaramente come stava.

Dallo scorso anno, durante la colonscopia, non sono stati trovati polipi.

Si dice che anche le emorroidi tendano a recidivare facilmente, portando spesso a un secondo intervento chirurgico.

Anche l'emorroidi stanno andando bene senza problemi finora.

 

A questo punto, nella mia dieta, stanno quasi scomparendo le verdure crude.

Ora che conosco il sapore delle verdure crude, capisco quanto siano davvero deliziose e ora le mangio volentieri.

Anche alle famiglie e ai conoscenti, a coloro che non amano le verdure

Consiglio vivamente di prenderlo bene!